7 goede redenen om de fiets te gebruiken: gezondheid, besparing en duurzame mobiliteit

De afgelopen jaren is de fiets uitgegroeid tot een van de meest geliefde vervoermiddelen van de Italianen: ecologisch en gezond, en ook door de VN erkend als fundamenteel middel om de klimaatcrisis tegen te gaan.
Veel Europese landen hebben wetten ingevoerd die het gebruik van de fiets voor dagelijkse verplaatsingen aanmoedigen, om vervuiling te bestrijden en de economie van het land te ondersteunen.

Hier zijn de 7 goede redenen om het hele jaar door de fiets te gebruiken

1- Maakt gelukkig

Fietsen stimuleert de productie van endorfine, hormonen die vermoeidheid verminderen en een positief effect hebben op de stemming. Bovendien verlaagt het stress en geeft het ons meer energie.

2- Houdt je fit 

Fietsen helpt mensen die willen afvallen, omdat fietsen een aerobe sport is. Fietsen verstevigt en versterkt de spieren en helpt vet te verbranden.
Een uur fietsen verbrandt tot 500 calorieën; regelmaat wordt hierbij aanbevolen.

3- Beschermt het hart 

Fietsen beschermt het hart. Trappen helpt de hartspier te versterken, waardoor deze inspanning beter aankan, en vermindert op lange termijn het cardiovasculaire risico.

4- Verlengt het leven

Een recente studie heeft aangetoond dat fietsen de levensverwachting verlengt, omdat het hartaandoeningen helpt voorkomen en bovendien de ademhaling en spieren verbetert.  

 5- Bespaart geld

Je met de fiets door de stad verplaatsen bespaart honderden euro's aan benzine en parkeerkosten.

6- Verbetert de luchtkwaliteit

In jaren van strijd tegen klimaatverandering is de fiets het ideale vervoermiddel, zonder uitstoot van schadelijke gassen. Bovendien veroorzaakt hij geen geluids- of volumetrische vervuiling; een fiets neemt zowel op de weg als geparkeerd veel minder ruimte in dan een auto.

 7- Kwaliteit van leven

Alle bovenstaande voordelen kunnen worden samengevat in het begrip kwaliteit van leven: een welzijn dat begint bij ons lichaam en ook onze stad omvat. De volledige vrijheid en controle over onze routes, zonder vast te staan in het verkeer (en de stress die dat met zich meebrengt), zorgen ervoor dat we niet te laat komen op afspraken of op het werk en overal kunnen komen. De mogelijkheid om gemakkelijk te stoppen en een parkeerplek te vinden en boodschappen te doen, draagt bij aan het welzijn van de bedrijven in de buurt.