{"product_id":"ebook-gratuito-allenamento-ciclistico-guida-completa","title":"Gratis e-bok: Cykelträning – komplett guide","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLadda ner vår \u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/4861\/1314\/files\/Guida_Completa_all_Allenamento_nel_Ciclismo.pdf?v=1769502272\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ekostnadsfria e-bok\u003c\/a\u003e om cykelträning\u003c\/strong\u003e – en oumbärlig guide för cyklister på alla nivåer som vill förbättra sina prestationer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDet här hittar du i e-boken:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe fysiologiska grunderna\u003c\/strong\u003e: pulszoner, FTP, kost och vätskeintag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eViktig utrustning\u003c\/strong\u003e: från cyklar till cykeldatorer, pulsmätare och tekniska cykelkläder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOlika typer av träning\u003c\/strong\u003e: uthållighet, styrka, tempo, intervallträning och återhämtning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStrukturerade träningsplaner\u003c\/strong\u003e: 4-veckorsprogram för nybörjare, avancerade cyklister och förberedelser inför Gran Fondo-lopp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFörebyggande av skador\u003c\/strong\u003e: stretching, bålstabilitet och kompletterande övningar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren cyklist hjälper den här guiden dig att skapa en målinriktad träningsplan, förbättra din uthållighet och nå dina mål på cykeln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCicli Sergio Bianchi följer dig på din cykelresa med passion och kompetens sedan fyra generationer.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ciclisergiobianchi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57156881645913,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/4861\/1314\/files\/allenamento-ciclismo-guida.jpg?v=1769502655","url":"https:\/\/ciclisergiobianchi.it\/sv\/products\/ebook-gratuito-allenamento-ciclistico-guida-completa","provider":"ciclisergiobianchi","version":"1.0","type":"link"}