{"product_id":"ebook-gratuito-allenamento-ciclistico-guida-completa","title":"Gratis e-book: Fietstraining - complete gids","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDownload gratis ons volledige \u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/4861\/1314\/files\/Guida_Completa_all_Allenamento_nel_Ciclismo.pdf?v=1769502272\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ee-book\u003c\/a\u003e over wielrentraining\u003c\/strong\u003e – een essentiële gids voor fietsers van elk niveau die hun prestaties willen verbeteren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat je in het e-book vindt:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe fysiologische basis\u003c\/strong\u003e: hartslagzones, FTP, voeding en hydratatie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEssentiële uitrusting\u003c\/strong\u003e: van de fiets tot fietscomputers, hartslagmeters en technische fietskleding\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainingsvormen\u003c\/strong\u003e: duurtraining, krachttraining, tempotraining, intervaltraining en herstel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGestructureerde trainingsplannen\u003c\/strong\u003e: programma's van 4 weken voor beginners, gevorderden en de voorbereiding op een Gran Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e blessurepreventie\u003c\/strong\u003e: stretching, core stability en aanvullende oefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu een beginner of een ervaren fietser bent, deze gids helpt je een gericht trainingsplan op te stellen, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je doelen op de fiets te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCicli Sergio Bianchi begeleidt je al 4 generaties lang met passie en deskundigheid tijdens je fietsavontuur.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ciclisergiobianchi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57156881645913,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/4861\/1314\/files\/allenamento-ciclismo-guida.jpg?v=1769502655","url":"https:\/\/ciclisergiobianchi.it\/nl\/products\/ebook-gratuito-allenamento-ciclistico-guida-completa","provider":"ciclisergiobianchi","version":"1.0","type":"link"}