{"product_id":"ebook-gratuito-allenamento-ciclistico-guida-completa","title":"Gratis e-bog: Cykeltræning - Fuld guide","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDownload gratis vores \u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/4861\/1314\/files\/Guida_Completa_all_Allenamento_nel_Ciclismo.pdf?v=1769502272\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003efulde ebook\u003c\/a\u003e om cykeltræning\u003c\/strong\u003e – en essentiel guide for cyklister på alle niveauer, der ønsker at forbedre deres præstationer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDet finder du i ebooken:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe fysiologiske grundlag\u003c\/strong\u003e: pulszoner, FTP, ernæring og hydrering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVigtigt udstyr\u003c\/strong\u003e: fra cyklen til cykelcomputere, pulsmålere og teknisk tøj\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTræningstyper\u003c\/strong\u003e: udholdenhed, styrke, tempo, intervaltræning og restitution\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStrukturerede træningsplaner\u003c\/strong\u003e: 4-ugers programmer for begyndere, øvede og Gran Fondo-forberedelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForebyggelse af skader\u003c\/strong\u003e: udstrækning, core-stabilitet og supplerende øvelser\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUanset om du er nybegynder eller erfaren cyklist, vil denne guide hjælpe dig med at opbygge en målrettet træningsplan, forbedre din udholdenhed og nå dine mål på cyklen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCicli Sergio Bianchi følger dig på din cykelrejse med passion og ekspertise gennem 4 generationer.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ciclisergiobianchi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57156881645913,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/4861\/1314\/files\/allenamento-ciclismo-guida.jpg?v=1769502655","url":"https:\/\/ciclisergiobianchi.it\/da\/products\/ebook-gratuito-allenamento-ciclistico-guida-completa","provider":"ciclisergiobianchi","version":"1.0","type":"link"}